Een gezonde geest en een gezond lichaam.
Deze 2 factoren bepalen voor het grootste deel de kwaliteit van het
leven.
Massage kan hierbij een grote rol spelen.
Door de ontspanning van het lichaam kunnen allerlei gevolgen van
stress, zoals (spannings)hoofdpijn, vermoeidheid, stijve spieren,
slaapproblemen enz. worden verzacht.
Ook zul je merken dat een ontspannen lichaam, geestelijk makkelijker
tot rust komt, zodat de negatieve spiraal van stress en lichamelijke
klachten doorbroken kunnen worden.
Ontspanningsmassage is een klassieke massage en zoals het woord al
zegt wordt dit toegepast ter sedatie.
Dit houdt in dat het een kalmerende en rustgevende werking heeft.
Een ontspanningsmassage ontspant de spieren, maakt spieren, pezen
en gewrichten soepeler, verbetert de bloedsomloop van de spieren en
de huid en stimuleert de afvoer van het lymfevocht, waardoor ook
afvalstoffen het lichaam sneller verlaten.
Het behoeft niet veel uitleg dat dit weldadig kan zijn in stressvolle
periodes, maar ook als je gewoon even een moment voor jezelf wilt,
zonder dat er noemenswaardige klachten zijn.
Gewoon als basis van een goede lichaamsverzorging
Regelmatig ontspannen is dus met name belangrijk om te voorkomen
dat een en ander ten koste gaat van de gezondheid !
Sommige mensen denken bij het woord (ontspannings)massage meteen
aan seks. Om misverstanden te voorkomen vermeld ik expliciet dat u
voor een erotische massage op de daarvoor betreffende websites
moet kijken.
